育儿知识-为了宝宝 你必须掌握的辅食常识

发布于:2021-10-21 02:19:49

为了宝宝 你必须掌握的辅食常识 '关于辅食,妈妈们总有聊不完的话题、取不完的经,毕竟宝宝吃到肚子里的东西,是 万万不能掉以轻心的。以下这些辅食必备知识,宝妈们知道多少呢?快点来瞧瞧!做个称职 好妈妈,从辅食达人开始~ 一般来说,宝宝开始吃辅食的最佳时间为四到六个月以后,太早太晚都不恰当。早早地 为宝宝添加辅食,不利于母乳喂养,太晚喂养辅食,宝宝无法接触更多的味道,这可能会导 致宝宝长大后出现挑食或偏食现象。 宝宝六个月左右时味觉发育敏感, 是添加辅食的好时机。 若妈妈不知道具体何时开始添加辅食, 可以仔细观察自己的宝宝: 如果宝宝喝完母乳后 仍然因为饥饿哭闹不止,或在单纯的母乳喂养下,宝宝的发育速度变慢,则可以开始添加辅 食了。 很多妈妈都为孩子不愿意吃辅食而困扰,其实,给宝宝添加辅食也是有技巧的。在添加 辅食的初期, 不要直接将辅食喂给宝宝。 在宝宝饥饿的时候, 先取少量辅食让宝宝试吃一下, 不要喂多,这样宝宝会更容易接受这个味道,然后开始喂宝宝吃母乳。如果母乳没有喂饱, 就将辅食喂给宝宝食用。这样的方法能有效帮助宝宝接受辅食。 给宝宝添加辅食时,为了宝宝能更快接受和适应辅食,食物的种类有一定的顺序。 最开始添加的食物为米粉、 蛋黄, 再慢慢到谷类。 之后再添加肉类、 鱼虾, 然后将水果、 蔬菜加入菜单中,渐渐向大人的饮食靠拢。刚开始不能添加鱼肉类,否则不利于消化,要慢 慢地等胃发育完全才可以添加此类辅食。 每加一种新品种,中间要间隔一到两周的时间。在此期间内,家长要观察宝宝的身体状 态,是否适应这类辅食、消化是否正常、有没有发烧、拉肚子等,如果一切顺利,就在之后 的一到两周内加入新种类。 在添加辅食时,要遵循少量原则。主要有两点:

辅食量少也有两点:种类从少到多,分量从小到大。刚开始时,量要控制的很小,在母 乳喂养结束后或母乳喂养中间, 喂上四分之一的蛋黄或一两勺米粉。 当宝宝对这类辅食适应 后,就可以慢慢增加分量。 注意:妈妈们不要用大人的胃口来衡量宝宝的食量,觉得宝宝吃得少要多喂些。其实, 喂完母乳后, 宝宝只能吃下最多几十克的固体食物。 家长要根据孩子的生长发育情况来控制 辅食量,如果辅食量不够,宝宝的身高体重等发育会变缓。 因为宝宝食量小,每次只吃一点点,所以制作起来的量比较难把握。健康而又便利的方 法是: 将生的辅食切成小块, 分开一份份装进保鲜袋, 放入冰箱冷冻室, 等需要时取出一份。 注意:有的父母怕麻烦,喜欢将辅食大份制作好放进冰箱,每次加热一下给宝宝吃。其 实是不可取的,因为冷藏时细菌仍然会滋生,下次食用时就会被带进宝宝肚子。同样的,一 次吃不完的食物也尽量不要再放回冰箱,因为细菌已经被带入,再次使用不利于宝宝健康。 有些家庭爱把孩子养的白白胖胖的, 甚至有些老人看见别人家的孩子没有自己的孩子胖, 就认为这个家庭比较穷、舍不得给孩子吃、孩子营养没跟上。其实,这是错误的餐桌观点。 大人将自己的虚荣心强加在孩子的饮食上, 以孩子的喂养来衡量一个家庭的贫富, 不利于日 后孩子养成正确的饮食观,且容易营养过剩,造成小儿肥胖。 不少家庭只有一个孩子,对孩子难免会有溺爱。当孩子不愿意吃饭时,顺着他;当孩子 想吃垃圾食物时,也顺着他;当孩子浪费粮食时,还是顺着他……这样过分宠爱下,孩子的 身体因为不好好吃饭会出现问题,此外,还不利于他日后优秀人格的养成。 有些父母爱替孩子做决定,太过主观。父母喜欢什么、认为什么好,就买给孩子吃;父 母不爱吃什么,就不为孩子买。这样剥夺了孩子对食物的选择权,并且会对营养均衡产生影 响。 当孩子将吃饭作为换取其他物品的筹码时,家长就要意识到,教育轨迹已经偏离了。吃

饭是一种生理需要,饿了就要吃,而不是大人让着吃、追着吃。从小就要培养孩子的这种意 识,养成独立饮食的*惯。

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